Cách khai thác đúng công dụng của tổ yến với người cao tuổi

Ngày đăng: 25/12/2021

365 Lượt xem

0 Đánh giá

Với người cao tuổi việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống khoa học là điều vô cùng quan trọng. Nhiều gia đình lựa chọn yến sào để bổ sung dưỡng chất cho người cao tuổi, bởi yến chứa hàm lượng lớn dưỡng chất, cũng như dễ tiêu hoá. Tuy nhiên, nên biết cách khai thác đúng công dụng của tổ yến với người cao tuổi, cùng tìm hiểu chi tiết qua những chia sẻ dưới đây.

Lưu ý trong cách chế biến

Một trong những điều quan trọng giúp phát huy hết công dụng của tổ yến với người cao tuổi là phải chế biến đúng cách. Đa phần, người cao tuổi thường sẽ dễ mắc rất nhiều bệnh như: loãng xương, tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, gout,... Nên việc lựa chọn cách chế biến cũng như các nguyên liệu kết hợp cùng yến là vô cùng quan trọng.

Vì yến sào là loại thực phẩm tương đối dễ sử dụng, dễ tiêu hoá nên không cần chế biến quá cầu kỳ. Với người cao tuổi nên chế biến yến bằng cách chưng đường phèn, các món cháo, súp hoặc món hầm cũng vô cùng phù hợp. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến chỉ nên dùng đường phèn, đường ăn kiêng hạn chế dùng đường cát cũng như các gia vị khác. Ngoài ra, khi chế biến yến nên hạn chế hầm yến quá lâu với lửa lớn sẽ làm mất dưỡng chất.

công dụng của tổ yến với người cao tuổi

Nên chế biến yến sào đúng cách, hạn chế dùng gia vị khi chế biến cho người cao tuổi

Liều lượng dùng yến

Để phát huy hết công dụng của tổ yến với người cao tuổi thì việc dùng yến đều độ, đúng liều lượng cũng cần được quan tâm. Với người cao tuổi nên dùng yến theo liều lượng sau:

- Tháng đầu tiên: Nên dùng mỗi ngày 5g ước tính mỗi tháng khoảng 150g/ tháng để đảm bảo dưỡng chất.

- Từ tháng thứ 2 trở đi: Nên dùng 6 - 7g/lần và dùng cách ngày, tương đương khoảng 100g yến/tháng.

- Thời điểm dùng yến: Với người cao tuổi nên dùng yến vào 3 thời điểm vàng trong ngày là: buổi sáng, tối và giữa 2 bữa chính.

Với người cao tuổi để phát huy công dụng của yến thì việc dùng đều độ là vô cùng quan trọng. Sử dụng đều độ sẽ giúp cơ thể tiếp nhận và chuyển hoá các dưỡng chất tốt hơn.

công dụng của tổ yến với người cao tuổi

Nên dùng yến đều độ vào các thời điểm vàng trong ngày

_________________________

Có thể bạn quan tâm:

>>> 5 Tác dụng của tổ yến đối với người già chinh phục người dùng <<<

Những lưu ý khi dùng tổ yến

Bên cạnh việc chế biến đúng cách, dùng điều độ để công dụng của tổ yến với người cao tuổi hiệu quả người dùng cũng nên lưu ý:

- Không dùng quá liều: Mặc dù, yến sào tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên cũng không nên dùng 1 lượt với liều lượng nhiều. Việc dùng quá liều sẽ xảy ra tình trạng dư thừa, gây tăng cân, béo phì không tốt cho người cao tuổi.

- Không dùng mọi lúc trong ngày: Nên dùng yến vào thời điểm vàng để cơ thể hấp thu được hết các dưỡng chất.

- Không nên dùng yến ngay sau khi đã ăn quá no.

- Với những ai đang có nhiều bệnh, đang điều trị thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài các lưu ý trên, người dùng nên chọn cho mình dòng sản phẩm yến chất lượng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

công dụng của tổ yến với người cao tuổi

Nên chọn yến chất lượng, dùng yến sào đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho cơ thể

Nếu bạn đang phân vân trong việc lựa chọn yến sào thì Yến Sào Hồ Phụng Tiên là thương hiệu uy tín luôn được người dùng đánh giá cao mà bạn nên tham khảo. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành yến, cùng nguồn yến nguyên chất 100%, cam kết không chất bảo quản, không phụ gia, không tẩm ướp an toàn tuyệt đối cho người dùng. Vui lòng liên hệ đến Hotline 0903 728 580 - 0766 666 779 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT