Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ nên tham khảo

Ngày đăng: 06/11/2022

453 Lượt xem

0 Đánh giá

Câu chuyện trẻ 1 tuổi biếng ăn luôn là vấn đề nan giải của hầu hết các bà mẹ Việt. Giai đoạn này cực kỳ quan trọng đối với trẻ, lúc này hầu hết trẻ đã không còn lệ thuộc nhiều vào sữa mẹ và bắt đầu làm quen với nhiều loại thức ăn để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ. Vậy, thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn gồm những gì? Cùng Yến sào Hồ Phụng Tiên tìm hiểu ngay!

Lý do trẻ 1 tuổi biếng ăn?

Biếng ăn là tình trạng hầu như trẻ nào cũng sẽ trải qua, đặc biệt là trong giai đoạn 1-2 tuổi. Trẻ có xu hướng chán ăn, không hợp tác và chỉ muốn ăn một số thức ăn nhất định.

Trẻ biếng ăn lâu sẽ dẫn đến rất nhiều hệ luỵ không mong muốn. Lúc này, mẹ hãy tìm ra giải pháp để khắc phục tình trạng này càng sơm càng tốt.

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Với những trẻ biếng ăn do mọc răng, bị bệnh thì chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nên mẹ không cần quá lo lắng

Với những trẻ biếng ăn do thực đơn nhàm chán, cho ăn quá nhiều đồ ăn phụ thì mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng hơn cho bé. Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn khá đa dạng, mẹ có thể tham khảo trên các trang dinh dưỡng dành cho bé hoặc tham khao gợi ý của yến sào Hồ Phụng tiên ở phần cuối của bài viết nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Với trẻ tuổi đang trong tình trạng biếng ăn, ngoài thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn cần chuẩn bị ra thì mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng của trẻ nhu sau:

Bữa ăn chính chỉ nên sử dụng 100-150gr gạo để nấu cháo
Chất béo bổ sung 30-140gr/lần ăn(có thể sử dụng dầu gấc, oliu, óc chó,...)
Chất đạm, dùng tối đa 120gr/ngày cho trẻ
Chất xơ sử dụng 50-100gr/ngày để trẻ tiêu hóa tốt hơn
Bổ sung 600-800 ml sữa/ngày(có thể là sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được).

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trẻ biếng ăn sẽ cải thiện tình trạng này sớm nếu mẹ quyết tâm cùng con

_______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Mách bạn 5 cách trị trẻ biếng ăn được chuyên gia đầu ngành giải đáp <<<

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Thực Đơn 1: Cháo tổ yến

Nguyên liệu: yến tinh chế, gạo tẻ, cà rốt, thịt gà và các loại gia vị dành riêng cho bé.

Cách chế biến:

Yến tinh chế đem ngâm qua nước sạch khoảng 20 phút rồi vớt ra cho ráo đợi để sử dụng
Cà rốt, hành cắt nhỏ, thịt gà đém băm nhuyễn
Gạo vo sạch và cho vào nồi nấu cháo. Khi cháo nhuyễn cho thịt gà vào nấu sôi, tiếp đến cho cà rốt vào nấu thêm 15p cho cà rốt mềm ra.
Cuối cùng là cho yến đã chuẩn bị vào nấu khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp và cho bé sử dụng luôn khi còn nóng để đảm bảo hiệu quả.

Thực đơn 2: tổ yên bồ câu non

Nguyên liệu: yến tinh chế, bồ câu non, hạt sen, thịt nạc, vỏ quýt khô vfa hạt nêm dành riêng cho bé.

Cách chế biến:

Yến tinh chế đem ngâm qua nước sạch khoảng 20 phút rồi vớt ra cho ráo đợi để sử dụng
Vỏ quýt ngâm sạch là lấy lớp màng phía trong bỏ đi, hạt sen ngâm khoảng 30 phút
Bồ câu, thịt nạc sơ chế sạch để ráo và băm nhuyễn
Chuẩn bị nồi hấp, cho bồ câu, thịt nạc và hạt sen vào nồi, đổ 8 ly nước sôi vào và đậy nắp lại hầm trong 2,5 tiếng. Sau đó, cho tổ yến vào hầm thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp và múc ra chén cho bé ăn.

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Liên hệ Yến sào Hồ Phụng Tiên nếu bạn đang tìm nguồn mua uy tín, chất lượng nhé

Chúng tôi chuyên cung cấp yến sào chất lượng cao, sản phẩm đã qua khâu kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào đến khi đóng gói. Yến 100% nguyên chất, không độn, không chất bảo quản đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0903 728 580 - 0766 666 779 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT