Cách dùng yến sào để hỗ trợ phòng ngừa COVID hiệu quả

Ngày đăng: 25/05/2025

22 Lượt xem

0 Đánh giá

Yến sào là thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt là protein dễ hấp thu và 18 loại axit amin giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên – yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa COVID-19. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên dùng yến sào 2–3 lần mỗi tuần, ưu tiên dùng vào buổi sáng sớm hoặc trước khi ngủ khi dạ dày rỗng. Việc chưng yến cùng các nguyên liệu hỗ trợ miễn dịch như gừng, táo đỏ, hoặc hạt sen sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tăng khả năng đề kháng.

Yến sào và tác dụng đối với hệ miễn dịch

Yến sào là một trong những thực phẩm quý giàu dinh dưỡng, đặc biệt nổi bật với khả năng hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Trong tổ yến có chứa hơn 18 loại axit amin, nhiều loại trong số đó như acid aspartic, proline và arginine đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào và tăng cường sản sinh kháng thể. Ngoài ra, yến sào còn cung cấp các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, đồng, magie – những chất cần thiết cho hoạt động của các tế bào bạch cầu và chức năng miễn dịch.

Đặc biệt, các hợp chất glycoprotein và acid sialic trong yến sào được chứng minh có khả năng hỗ trợ cơ thể nhận diện và tiêu diệt virus, vi khuẩn hiệu quả hơn. Chính vì vậy, việc bổ sung yến sào định kỳ có thể giúp nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ hồi phục nhanh chóng sau ốm hoặc sau phẫu thuật – một trong những yếu tố then chốt trong bối cảnh dịch bệnh diễn biến phức tạp như COVID-19.

Yến sào

Trong tổ yến có chứa hơn 18 loại axit amin, nhiều loại trong số đó như acid aspartic, proline và arginine đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào và tăng cường sản sinh kháng thể

Cách dùng yến sào để hỗ trợ phòng ngừa COVID hiệu quả

Để yến sào phát huy tối đa công dụng trong việc tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa COVID, cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Trước hết, nên chọn loại yến tinh chế nguyên chất, không pha tạp, không phụ gia. Liều dùng hợp lý là từ 3–5g yến khô mỗi lần, dùng 2–3 lần mỗi tuần, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em trên 2 tuổi.

Thời điểm tốt nhất để dùng yến sào là buổi sáng sớm khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất. Có thể chưng yến sào với đường phèn, táo đỏ, hạt sen hoặc gừng tươi để tăng hương vị và bổ sung thêm công dụng thanh nhiệt, dưỡng khí.

Ngoài ra, để phòng chống COVID hiệu quả, yến sào nên được sử dụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên và tuân thủ các hướng dẫn y tế về phòng bệnh.

Yến sào

Thời điểm tốt nhất để dùng yến sào là buổi sáng sớm khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất

Có thể bạn quan tâm: >>> Yến sào cho người mới phẫu thuật: Bí quyết phục hồi sức khỏe nhanh chóng <<<

Kết hợp yến sào với chế độ chăm sóc sức khỏe tổng thể

Yến sào tuy là một thực phẩm bổ dưỡng, nhưng để phát huy tối đa hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh tật và nâng cao miễn dịch, đặc biệt trong mùa dịch như COVID-19, cần kết hợp với một chế độ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trước hết, duy trì chế độ ăn cân bằng giàu rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và protein là nền tảng để cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.

Bên cạnh đó, luyện tập thể dục đều đặn, tối thiểu 30 phút mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan, hạn chế stress cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Khi bổ sung yến sào vào chế độ dinh dưỡng – khoảng 2–3 lần/tuần – bạn đang cung cấp thêm nguồn đạm tự nhiên, các axit amin và khoáng chất quý giá hỗ trợ tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Đây chính là sự kết hợp lý tưởng giữa dinh dưỡng truyền thống và khoa học chăm sóc sức khỏe hiện đại, giúp cơ thể vững vàng hơn trước các nguy cơ bệnh tật.

Yến sào

Yến sào Hồ Phụng Tiên lựa chọn an toàn cho sức khỏe mùa Covid

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT