01/04/2022
351 Lượt xem
Một trong những bí quyết giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị mất ngủ lâu năm, đó là sử dụng tổ yến chưng đường phèn và hạt sen. Đây là một món ăn cực kỳ tốt cho sức khoẻ của nhiều đối tượng, độ tuổi. Các khoáng chất như Zn, Br, Mn, Cu có trong yến có khả năng giúp ổn định hệ thần kinh. Trong khi đó chất Trytophan giúp giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, giúp đầu óc thư giãn, thông thoáng.