Cẩm nang chăm sóc sau sinh cho mẹ tại nhà

Ngày đăng: 04/09/2022

273 Lượt xem

0 Đánh giá

Người phụ nữ sau khi sinh con sức khỏe sẽ giảm sút rất nhiều, trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch cũng kém dần và dễ dàng nhiễm bệnh. Do đó, thời gian hậu sản, mẹ sẽ được chăm sóc với một chế độ đặc biệt. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đa dạng, mẹ cũng cần có thêm những kiến thức chăm sóc sau sinh để cơ thể nhanh chóng phục hồi, dễ dàng lấy lại vóc dáng.

Theo dõi co hồi tử cung và sản dịch

Một trong những cẩm nang chăm sóc sau sinh cho mẹ mà bản thân sản phụ và người thân cần quan tâm hàng đầu đó là: nên theo dõi sự co hồi tử cung và tình trạng sản dịch. Về tử cung, nếu mẹ cảm thấy bị co thắt gây đau thì có thể chườm đá hoặc yêu cầu bác sĩ để được dùng thuốc giảm đau. Ở một số sản phụ, các cơn đau này có thể kéo dài nhiều ngày. Các cơn đau tử cung đặc biệt cũng có thể gặp khi cho trẻ bú, do oxytocin được giải phóng ra nhiều. Thông thường các cơn đau giảm dần về cường độ và sản phụ cảm thấy dễ chịu hơn vào ngày thứ 3 sau đẻ.

Về sản dịch, trong 3 ngày đầu, sản dịch gồm toàn máu loãng và máu cục nhỏ nên có màu đỏ sẫm. Từ ngày thứ 4 đến 8, sản dịch loãng hơn, chỉ còn là một chất nhầy có lẫn ít máu nên có màu lờ lờ máu cá. Từ ngày 9 trở đi sản dịch không có máu chỉ là một dịch trong hoặc trắng chứa lượng lớn bạch cầu và mô màng vỏ bị hoại tử. Hiện tượng này kéo dài 2-3 tuần nữa. Sản dịch bình thường có mùi tanh nồng, độ pH kiềm. Nếu bị nhiễm khuẩn sẽ có mùi hôi. Nếu sản dịch ra nhiều, kéo dài hoặc đã hết huyết đỏ sẫm, lại tái ra máu cần phải theo dõi sót nhau khi đẻ.

Chăm sóc sau sinh

Mẹ cần theo dõi những cơn co hồi tử cung và sản dịch sau sinh

Chăm sóc bầu vú

Khi thực hiện tắm rửa, vệ sinh thân thể, mẹ cũng cần quan tâm đến việc vệ sinh- chăm sóc bầu vú. Việc vệ sinh bầu vú nên được thực hiện nhẹ nhàng. Từ khoảng 2-5 ngày sau sinh, mẹ sẽ cảm thấy hai vú cương cứng, đau, nặng hơn có thể kèm theo sốt. Đây là tình trạng bình thường, do phù nề mô tuyến sữa gây ra, để tạo sữa cho bé. Mẹ có thể thực hiện việc chăm sóc sau sinh bầu vú để cải thiện tình trạng căng cứng gây khó chịu này bằng một số cách sau:

Xoa nhẹ đầu vú để kích thích vú tiết sữa.
Massage bầu vú, có thể sử dụng lược chải bầu vú theo hướng từ trên xuống để các tuyến sữa được thông.
Nên cho bé bú thường xuyên để phòng ngừa hiện tượng căng sữa. Sau khi cho con bú, nếu tuyến sữa vẫn căng và đau cần hút sữa khoảng 5 đến 10 phút để nhanh chóng lấy hết sữa ra. Như thế sẽ giúp bầu sữa. mềm hơn và trẻ dễ bú hơn, tránh bị tắc tia sữa.
Sử dụng khăn ướt để trong ngăn đá sau 10 phút rồi mang ra chườm trên bầu vú sẽ giúp co mạch và làm giảm căng sữa.

Chăm sóc sau sinh

Mẹ có thể massage bầu vú để kích thích vú tiết sữa

_________________________

Có thể bạn quan tâm:

>>> Sau sinh nên ăn trái cây gì? Đâu là những loại quả tốt cho mẹ bỉm? <<<

Chăm sóc và vệ sinh tầng sinh môn

Việc chăm sóc và vệ sinh tầng sinh môn là công việc rất quan trọng trong quá trình chăm sóc sau sinh của những mẹ sinh thường. Khi bạn chăm sóc vết thương tầng sinh môn đúng cách thì chỉ sau 2 ngày đầu tiên sẽ bớt đau đi nhiều, giảm sưng và không nhiễm trùng. Khi đó vết thương tầng sinh môn sẽ trở thành vấn đề nhỏ.

Mẹ cần vệ sinh vùng kín mỗi ngày bằng nước đun sôi để nguội 3 lần/ngày, nhất là sau đại, tiểu tiện. Khi rửa cần nhẹ nhàng theo hướng trước ra sau, không thụt sâu vào trong, rồi lau khô, thay băng vệ sinh. Băng vệ sinh cần được thay thường xuyên từ 4-6 tiếng. Trong ngày đầu, có thể sử dụng túi đá lạnh áp vào vùng tầng sinh môn để giảm sưng, giảm đau. Nếu quá sức chịu đựng, mẹ hãy liên hệ bác sĩ, để được thăm khám vết khâu và có thể cho thuốc giảm đau.

Người mẹ có thể cảm thấy đau mỗi khi ngồi dậy, vì tư thế ngồi đè lên vết khâu tầng sinh môn. Để giảm bớt cảm giác bất tiện này, mẹ hãy chọn cho mình một tư thế ngồi ít tạo áp lực lên vết khâu, có thể lót vải mềm hai bên mông hoặc ngồi đệm hơi để không đè nén lên vết thương nhiều.

Chăm sóc sau sinh

Mẹ nên vệ sinh vùng kín và thay băng vệ sinh thường xuyên để tầng sinh môn không bị nhiễm trùng

Không chỉ ở bệnh viện mà sau khi đã xuất viện về nhà, mẹ cũng cần thực hiện chăm sóc sau sinh bằng những cẩm nang đã kể trên. Ngoài ra, mẹ cần kết hợp ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi sức khoẻ. Gợi ý cho mẹ yến sào là một trong những món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng, thích hợp cho mẹ sau sinh. Mẹ có thể chọn yến sào Hồ Phụng Tiên chúng tôi, vì chúng tôi cam kết mang đến nguồn yến sạch, an toàn, giá cả cạnh tranh.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT