Liều lượng sử dụng yến sào như thế nào là tốt nhất?

Ngày đăng: 01/12/2023

792 Lượt xem

0 Đánh giá

Mỗi độ tuổi, mỗi cơ thể, cơ địa hay sức khỏe đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Chính vì vậy, nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt hơn thì cần biết chính xác liều lượng sử dụng yến sào cho mỗi người. Đây là một trong những điều quan trọng và cần thiết khi người dùng có nhu cầu sử dụng yến sào chăm sóc sức khỏe cho chính mình và người thân trong gia đình.

Mỗi độ tuổi sẽ có liều lượng sử dụng yến sào khác nhau như sau:

Trẻ em

Đây là độ tuổi cần nhiều dưỡng chất để có thể phát triển toàn diện nhưng cũng là thời điểm cơ thể nhạy cảm nhất. Chính vì vạy, các mẹ muốn dùng yến cho bé cần có sự tư vấn kỹ càng từ bác sĩ.

Liều lượng sử dụng yến sào

Dùng yến đúng độ tuổi và tình trạng giúp bé phát triển tốt hơn

Với trẻ 0 – 12 tháng tuổi: Đây là giai đoạn trẻ dễ bị ốm do sức đề kháng, hệ miễn dịch còn non yếu. Tốt nhất nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn để tăng cường sức đề kháng, không nên cho bé dùng yến sào.
Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Giai đoạn này cơ thể bé đã bắt đầu ổn định nhưng vẫn rất nhạy cảm. Nếu mẹ muốn cho bé dùng yến thì nên thử trước, cho bé dùng lượng nhỏ để xem bé có bị kích ứng hay không. Nếu không có thì cho lượng yến nhỏ xay nhuyễn chung với sữa để bé dùng từ từ như sau:

+ Tháng đầu tiên: Ăn đều đặn mỗi ngày khoảng 3 - 5g yến.

+ Tháng thứ 2 trở đi: Ăn cách ngày, khoảng 3 lần/tuần. Mỗi lần 1 – 2g yến.

+ Tháng thứ 3: Cách 3 ngày dùng 1 lần. Mỗi lần 1 – 2g yến.

Trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: Trong độ tuổi này việc dùng yến sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng nên cho trẻ dùng liều lượng vừa phải để cơ thể hấp thu được hết dưỡng chất có trong yến.

+ Tháng đầu tiên: Ăn mỗi ngày 5 – 7g yến.

+ Tháng thứ 2: Ăn cách ngày, mỗi lần ăn khoảng 5 – 7g yến.

+ Tháng thứ 3 trở đi: Cách 3 ngày dùng một lần khoảng 5 – 7g yến.

Phụ nữ mang thai

Theo các chuyên gia, phụ nữ có thai kỳ từ sau tháng thứ 3 có thể dùng yến bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé, giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng hơn.

Liều lượng sử dụng yến sào

Sau 3 tháng thai kỳ, phụ nữ nên dùng yến sào

Tháng mang thai thứ 4: Ăn đều mỗi ngày khoảng 5g – 7g yến/lần.
Tháng mang thai thứ 5 đến sau khi sinh 6 tháng: Dùng lượng yến như tháng thứ 4 nhưng ăn cách ngày.
Tháng thứ 7 sau khi sinh trở đi: Tiếp tục dùng yến như hai tháng trước nhưng giãn ngày, 3 ngày ăn 1 lần yến.

Phụ nữ có nhu cầu làm đẹp

Phụ nữ dùng yến thường vì nhiều nguyên nhân nhưng họ đều mong muốn khi dùng yến sẽ giúp cơ thể chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh và có một làn da mịn màng, khỏe mạnh. Ngoài ra, dùng yến thường xuyên giúp chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi, cân bằng nội tiết tố…Vì vậy, chị em cũng cần biết chính xác liều lượng sử dụng yến sào cho bản thân.

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày ăn 5 – 7g yến.
Tháng thứ 2: Ăn cách ngày khoảng 5 – 7g yến/lần.
Tháng thứ 3 trở đi: 3 ngày ăn 1 lần khoảng 5 – 7g yến.

______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Nên dùng tổ yến cho những đối tượng nào? <<<

Người bệnh

Tổ yến giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và bổ sung lượng máu đã mất, giúp họ nhanh chóng hồi phục sau tổn thương.

Liều lượng sử dụng yến sào

Dùng yến đều đặn giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục

Tổ yến có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong thành phần tổ yến chứa hợp chất bao gồm 2 yếu tố chính: glyco và protein (45 – 55%) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, cần thiết cho bệnh nhân sau phẫu thuật vì có hàm lượng protein cao, giúp bệnh nhân mau hồi phục sức khoẻ.

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày ăn 5 – 7g yến.
Tháng thứ 2: Ăn cách ngày khoảng 5 – 7g yến/lần.
Tháng thứ 3 trở đi: 3 ngày ăn 1 lần khoảng 5 – 7g yến.

Người lớn tuổi

Yến sào giàu canxi và sắt kết hợp cùng các hoạt chất khác giúp người già cải thiện trí nhớ, ổn định hệ thần kinh và giúp xương chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày ăn 5 – 7g yến.
Tháng thứ 2: Ăn cách ngày khoảng 5 – 7g yến/lần.
Tháng thứ 3 trở đi: 3 ngày ăn 1 lần khoảng 5 – 7g yến.

Những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn đọc có cách dùng đúng nhất về liều lượng sử dụng yến sào Hồ Phụng Tiên trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về yến thì hãy liên hệ ngay cho Hồ Phụng Tiên để được hỗ trợ tốt nhất nhé.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT