Biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai bạn đã biết?

Ngày đăng: 15/11/2022

314 Lượt xem

0 Đánh giá

Trong giai đoạn mang thai, tâm sinh lý cũng có nhiều biến đổi. Và đôi khi bạn khiến chính mình và những người xung quanh không còn nhận ra bạn của ngày trước. Việc thay đổi tâm lý có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé hay không? Làm thế nào để điều tiết cảm xúc tiêu cực thành tích cực? Hãy cùng tìm hiểu những biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai và giải pháp cải thiện cảm xúc qua bài viết sau.

Những biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai

Phụ nữ không sinh ra đã là mẹ, mà đúng hơn cô ấy đang học cách trở thành một người mẹ. Quá trình làm mẹ này bắt đầu từ khi người phụ nữ cấn bầu và sẽ tiếp tục diễn ra trong nhiều tháng và thậm chí nhiều năm sau khi sinh em bé, mỗi người phụ nữ sẽ có những trải nghiệm khác nhau.

Quá trình thai nghén được xem là một bước ngoặt trong đời sống tâm lý của phụ nữ. Đây cũng có thể được gọi là thời kỳ “khủng hoảng” tự nhiên. Cảm xúc của thai phụ có nhiều thay đổi, dễ khóc, dễ cảm động, dễ giận hờn và cũng rất nhạy cảm. Biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai có thể chia làm 3 giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối.

Giai đoạn 3 tháng đầu: Nếu mẹ đã chuẩn bị tâm lý và chủ động cho việc có em bé, thì mẹ sẽ cảm giác hạnh phúc, hưng phấn, vui mừng. Và chính những cảm xúc này có thể giúp mẹ trải qua thời kỳ ốm nghén, mệt mỏi một cách thuận lợi. Với những mẹ mong muốn có con quá lâu, khi biết mình mang bầu sẽ xuất hiện nỗi sợ bị sẩy thai, khiến tâm lý bất an, căng thẳng. Với những thai phụ không mong muốn có em bé, do bị vỡ kế hoạch, không đủ điều kiện kinh tế, bị ruồng rẫy hoặc thai nhi phát triển không thuận lợi. Thì sẽ có cảm giác mâu thuẫn, xung đột trong nội tâm kéo theo những biểu hiện rối nhiễu tâm lý nặng, khiến những biểu hiện thai nghén trở nên nặng nề hơn.
Giai đoạn 3 tháng giữa: Giai đoạn này, mẹ đã dần ổn định hơn về tâm lý, mẹ bắt đầu cảm nhận sự có mặt của em bé trong bụng mình. Mẹ có thể sẽ lo âu khi có những chẩn đoán không tốt về thai nhi. Mẹ cũng bắt đầu ý thức về bữa ăn dinh dưỡng để giúp con khỏe mạnh. Tuy nhiên tình trạng dễ xúc động và nổi cáu với những người xung quanh vẫn có thể xảy ra. Thậm chí có những việc rất bình thường nhưng đối với bà bầu thì rất dễ kích động.
Giai đoạn 3 tháng cuối: Em bé chiếm trọn tử cung và khiến mẹ di chuyển nặng nề, khó khăn, một số việc không thể tự mình làm được, cần đến sự giúp đỡ của người khác. Điều này đôi khi khiến mẹ cảm thấy bất lực, bị tổn thương bởi bản thân mất dần hành vi nhanh nhẹn.

tâm lý người phụ nữ khi mang thai

Biến đổi tâm lý của phụ nữ mang thai sẽ thay đổi theo từng giai đoạn thai kỳ

Nguyên nhân của những biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai?

Biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Và dễ dàng nhận thấy nhất là do sự thay đổi đột ngột của cơ thể. Ở phụ nữ khi có thai, các tuyến nội tiết đều có sự thay đổi như: tuyến yên, tuyến giáp, sự xuất hiện của hai tuyến nội tiết mới là rau thai và hoàng thể thai nghén cùng với sự thay đổi của hai loại nội tiết tố đó là HCG và các steroid. Chính sự tăng sinh của các tuyến nội tiết và sự xuất hiện 2 tuyến nội tiết mới đã làm cho toàn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về giải phẫu, hình thể và tâm sinh lý. Việc thay đổi các hormon và nội tiết tố gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tác động đến tâm trạng. Đây là nguồn gốc của sự biến đổi trong tâm lý.

Đồng thời, khi cơ thể có những thay đổi như: mệt mỏi, ốm nghén, mất ngủ, thường xuyên đi tiểu, táo bón, tăng cân... cũng khiến mẹ dễ cáu gắt hơn, chi phối nhiều đến cách cư xử của người mẹ trong các mối quan hệ.

Tình trạng thay đổi tâm sinh lý thường diễn ra mạnh mẽ hơn ở phụ nữ mới mang thai lần đầu. Điều này bắt nguồn từ những lo lắng trước hành trình làm mẹ mà trước đây nữ giới chưa bao giờ trải qua. Nếu mẹ thường xuyên có những cảm xúc tiêu cực thì rất dễ dẫn đến vấn đề trầm cảm khi mang thai. Một chứng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng ở mẹ bầu, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và thai nhi.

tâm lý người phụ nữ khi mang thai

Tình trạng thay đổi tâm sinh lý được cho là do sự thay đổi của nội tiết tố

_______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Bà bầu ăn yến có tốt không và những công dụng yến sào đối với bà bầu? <<<

Khắc phục cảm xúc tiêu cực khi mang thai bằng cách nào?

Tử cung là ngôi nhà nuôi dưỡng đầu tiên của mỗi con người, vì vậy tác động của nó đến thai nhi vô cùng lớn. Một số nghiên cứu đã chứng minh có sự liên quan giữa tâm lý hay cảm xúc của người phụ nữ trong giai đoạn mang thai với một số kết cục của trẻ sơ sinh. Những xung đột tâm lý mà sản phụ gặp phải trong suốt thai kỳ, sinh nở và sau khi sinh là nguồn gốc của những rối nhiễu tâm lý xuất hiện sớm ở trẻ và có thể gây khó khăn trong giai đoạn dậy thì của trẻ.

Nghiên cứu cũng phát hiện mẹ bầu căng thẳng thể chất có nguy cơ sinh con sớm hơn 1,5 tuần so với dự kiến, nhiều khả năng nhịp tim thai nhi thấp, khiến hệ thần kinh trung ương của trẻ phát triển kém sau sinh ra. Chính vì những ảnh hưởng không tốt này, nên chúng ta cần tìm giải pháp cải thiện cho những biến đổi tâm lý người phụ nữ khi mang thai.

Một mẹ bầu vui vẻ và hạnh phúc với sự hỗ trợ tâm lý từ gia đình sẽ sinh ra những em bé khoẻ mạnh. Gia đình cần hỗ trợ về mặt tâm lý cho phụ nữ mang thai. Đây là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều xáo trộn, do đó họ khó tự mình kiểm soát cảm xúc. Sự quan tâm của gia đình sẽ giúp ích rất nhiều. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là bản thân thai phụ phải là người ý thức được cảm xúc của chính mình. Nên có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, rèn luyện và giải trí thích hợp. Hãy nói với bác sĩ các vấn đề bạn đang gặp phải. Bạn cũng nên tham gia các lớp học tiền sản và câu lạc bộ.

tâm lý người phụ nữ khi mang thai

Yến sào Hồ Phụng Tiên yến chất lượng an toàn cho mẹ và bé

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT