Bỏ túi ngay thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Ngày đăng: 07/11/2022

246 Lượt xem

0 Đánh giá

Làm thế nào để xây dựng thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và giúp bé tăng cân một cách đều đặn nhất. Cùng Yến sào Hồ Phụng Tiên tìm hiểu ngay bài viết sau để có thêm thông tin cần thiết nhé!

Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn buổi sáng

3 Tuổi là lứa tuổi mà bé cần được cung cấp lượng dưỡng chất đầy đủ và cần thiết nhất để giúp bé phát triển một cách toàn diện cả về thể lực và trí lực. Chính vì thế, nếu trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn thì mẹ cần phải lên thực đơn đa dạng cho bé. Và, sau đây là những gợi ý những thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất.

Phở hoặc bún kèm theo 1 ly sữa tươi
Miếng thị gà, thịt bò hay thịt heo nấu kèm cùng cà chua + 1 ly sữa tươi
Phở gà, phở bò + 1 ly sữa tươi
Cháo gà với cà rốt hoặc nấm + 1 ly sữa tươi
Bánh mì sandwich kèm trứng ốp la chín + 1 ly sữa tươi
Cháo gà công 1 loại trái cây nào đó

Đây là thực đơn 1 tuần cho bé, thực đơn có thể thay đổi tùy vào sở thích và khẩu vị của trẻ. Và mẹ cũng nên thay đổi thường xuyên để đa dạng thực đơn cho bé. Bên cạnh, thực đơn trên mẹ cũng có thể bổ sung yến cho bé trước các bữa ăn chính này. Điều này có tác dụng kích thích vị giác, giúp bé có cảm giác ngon miệng hơn.

thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Đa dạng món ăn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn buổi trưa

Đối với bữa trưa mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn như sau:

Cơm ăn kèm với cải xanh và thịt xào
Cơm ăn kèm với thịt kho trứng cút và canh khoai mỡ nấu tôm
Cơm dùng với thịt viên sốt cà chua kèm canh rau ngót thịt bò
Cơm dùng với trứng xào thập cẩm và canh cải thìa nấu tôm tươi
Cơm dùng với cá hồi, súp lơ xanh và canh củ hầm xương

Thực đơn này mẹ sẽ áp dụng xoay vòng để đa dạng hơn các bữa ăn cho bé.

thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Để bé ăn ngon miệng hơn mẹ nên trang trí các bữa ăn với những hình ảnh ngộ nghĩnh sẽ kích thích bé hơn

_______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ nên tham khảo <<<

Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn buổi tối

Để bé có bữa tối ngon miệng và giảm chứng biếng ăn, mẹ có thể chuẩn bị theo thực đơn mà Yến sào Hồ Phụng Tiện gợi ý sau đây:

Thực đơn 1: cơm trắng, đậu phụ sốt thịt cà chua, canh cua mồng tơi
Thực đơn 2: Cơm trắng, thịt gà sốt chua ngọt, canh rau ngót thịt bò
Thực đơn 3: Cơm trắng, thịt bò xào măng tây, canh cải thìa nấu thịt băm
Thực đơn 4: cơm trắng, cá thu sốt cà, canh tần ô nấu tôm tươi
Thực đơn 5: Cơm trắng, sườn xào chua ngọt, canh bí đỏ nấu thịt băm
Thực đơn 6: cơm trắng, cá hồi chiên, canh rau dền nấu thịt bò

Ngoài thực đơn chính thì bạn nên cho bé bổ sung thêm yến chưng đường phèn với liều lượng phù hợp trước khi bé ngủ 1 tiếng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện.

thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Bổ sung yến sào để tăng cường thêm dưỡng chất cho các con

Liên hệ Yến sào Hồ Phụng Tiên nếu bạn đang tìm nguồn mua uy tín, chất lượng nhé. Chúng tôi chuyên cung cấp yến sào chất lượng cao, sản phẩm đã qua khâu kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào đến khi đóng gói. Yến 100% nguyên chất, không độn, không chất bảo quản đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0903 728 580 - 0766 666 779 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT