Tìm hiểu về các loại thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai

Bổ sung viên uống sắt

Viên uống sắt là loại thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai đóng vai trò không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì một sức khỏe tốt nhất cho chính mình và em bé trong tương lai. 

Trong y khoa, phụ nữ là nhóm nguy cơ thiếu máu rất nhiều vì bản thân họ “mất máu” hàng tháng do sinh lý, kết hợp suốt quá trình thai kỳ thường xuyên nghén và ăn uống kém nên thiếu chất, và đặc biệt là mất máu trong quá trình chuyển dạ sẽ khiến người phụ nữ sau sinh nguy cơ thiếu máu thiếu sắt rất cao. Do đó, ngay từ khi có kế hoạch cho việc sinh con, bạn bắt buộc phải bổ sung viên uống sắt.

Trung bình một người phụ nữ cần khoảng 1040 mg sắt nguyên tố trong xuyên suốt thai kỳ để hình thành nên một đứa trẻ khỏe mạnh. Vậy nên liều lượng sắt mẹ cần bổ sung trung bình là 28-60mg mỗi ngày. Và tốt nhất nên bổ sung sắt trước khi mang thai 3-6 tháng.

Sắt là một trong những loại thuốc bổ thiết yếu cần bổ sung trước khi mang bầu

Bổ sung viên uống axit folic

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ bổ sung đầy đủ lượng axit folic mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Do đó loại thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai tiếp theo mẹ không nên bỏ qua đó là viên uống axit folic.

Theo khuyến cáo của WHO, phụ nữ chuẩn bị có thai và trong thai kỳ nên uống 60mg sắt nguyên tố và 0.4 mg axit folic mỗi ngày để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt trong và sau thai kỳ.

Nhu cầu cung cấp lượng axit folic của phụ nữ mang thai sẽ cao gấp 4 lần so với người bình thường. Tuy nhiên với các loại thực phẩm hằng ngày như gan động vật, thịt gà, thịt vịt, trứng, ngũ cốc và rau xanh, trái cây…thì không thể cung cấp đủ hàm lượng cũng như không dễ hấp thu qua đường ruột. Đó là lý do mẹ cần tìm đến viên uống axit folic.

Axit folic giúp thai nhi tránh được nguy cơ dị tật bẩm sinh

_________________________

Có thể bạn quan tâm:

>>> Bạn đã biết quá trình mang thai của phụ nữ diễn ra như thế nào? <<<

Những lưu ý khi bổ sung thuốc bổ cho mẹ bầu

Xoay quanh vấn đề tìm hiểu kiến thức về các loại thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, chúng ta cùng xem qua một số lưu ý khi bổ sung sắt, axit folic cho mẹ bầu. Để giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất:

- Khi uống sắt, mẹ nên chọn thời điểm bụng đói và uống cùng vitamin C (nước ép ổi, xoài, cam…) để hiệu quả hơn
Mẹ có thể kết hợp liều lượng sắt và axit folic mỗi ngày như sau: 28-60mg sắt nguyên tố kết hợp 0,4-0,6 mg acid folic mỗi ngày. Hoặc 120mg sắt kết hợp 2,8 mg acid folic mỗi tuần.

- Không uống viên uống sắt và axit folic axit folic cùng với trà, đồ uống có ga, caffein hay rượu và các thức uống có cồn khác.

- Tác dụng phụ của viên uống sắt và axit folic là sẽ dẫn đến táo bón. Do đó, mẹ cần bổ sung đủ 2-3l nước mỗi ngày và chế độ ăn giàu rau xanh, chất xơ để cải thiện tình trạng táo bón.

Mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày để tránh tình trạng táo bón do tác dụng phụ của viên uống sắt và axit folic

Bên cạnh các loại thuốc bổ cần bổ sung khi có dự định mang thai. Mẹ cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất để đảm bảo thể trạng tốt nhất. Mẹ có thể tìm đến yến sào như một thần dược hỗ trợ sức khoẻ trước khi mang thai. Khi mang thai, mẹ vẫn có thể tiếp tục dùng yến khi thai được 12 tuần trở lên. 

Nếu đang có nhu cầu tìm kiếm nguồn yến sào chất lượng, mẹ hãy chọn yến sào Hồ Phụng Tiên. Chúng tôi cam kết mang đến nguồn yến sạch, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và các thành viên trong gia đình.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT

YẾN SÀO HỒ PHỤNG TIÊN

Địa chỉ: 75/7 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Địa chỉ: Tổ 4, Ấp Cầu Mới, Xã Sông Xoài, Thị Xã Phú Mỹ, Tỉnh BRVT

Email: thanhhungvo@gmail.com

Hotline: 0903728580 - 0766666779