Bạn đã biết cách làm yến chưng táo đỏ kỷ tử thơm ngon, bổ dưỡng?

Ngày đăng: 07/03/2023

286 Lượt xem

0 Đánh giá

Yến chưng táo đỏ kỷ tử, món ăn bổ dưỡng bảo vệ nhan sắc cực kỳ hiệu quả được các chị em rỉ tai nhau. Vậy, bạn đã biết cách thực hiện món ăn này ngay tại nhà để đảm bảo hiệu quả của chúng khi sử dụng chưa? Nếu chưa hãy dành thời gian để tìm hiểu ngay bài viết sau đây nhé.

Công dụng của yến chưng táo đỏ kỷ tử

Sở dĩ ngày càng nhiều chị em phụ nữ sử dụng yến chưng táo đỏ kỷ tử vì mang lại những tác dụng sau:

Giảm cân, đẹp dáng: Đây Là loại thực phẩm hoàn hảo cho chị em phụ nữ đang thực hiện ăn kiêng, bởi hàm lượng dưỡng chất lớn nhưng lượng calo thấp. Đồng thời, Kỷ tử giúp cung cấp lượng chất xơ cần thiết giúp đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể.
Tăng cường khả năng sinh lý cho cả nam lẫn nữ.
Làm đẹp da: với hàm lượng lớn vitamin C cùng các loại axit amin, món ăn có tác dụng loại bỏ các vết nám, đồi mồi, tàn nhang hiệu quả. Sử dụng món ăn thường xuyên giúp giảm hắc sắc tố da, cho làn da trở nên trắng hồng và mịn màng hơn.

yến chưng táo đỏ kỷ tử thơm ngon

Kỷ tử rất giàu dinh dưỡng và có hiệu quả tốt cho sức khoẻ

Cách thực hiện yến chưng táo đỏ kỷ tử mang lại hiệu quả cao

Chuẩn bị nguyên liệu

Khâu chuẩn bị nguyên liệu cực kỳ quan trọng, chúng quyết định đến chất lượng món ăn. Chính vì thế, trước khi thực hiện làm yến chưng táo đỏ kỷ tử bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

Tổ yến thô hoặc tinh chế: 5-10gr.
Táo đỏ loại 1: 5-10 quả.
Kỷ tử loại 1: 10-20 quả.
Bông tuyết nhĩ: 1/4 bông.
Đường phèn trắng
Nước sạch, chén, thố nhỏ, nồi chưng,

Sơ chế nguyên liệu

Yến khô, táo đỏ và kỷ tử bạn cho vào từng chén riêng và ngâm với nước ấm khoảng 20 phút rồi vớt ra để ráo nước trước khi tiến hành chưng.

Cách chế biến yến chưng táo đỏ kỷ tử

Bước 1: Tổ yến, táo đỏ và kỷ tử chưng trong nồi khoảng 30-40 phút để các nguyên liệu chín đều.
Bước 2: Yến chưng cách thuỷ 15-20 phút, sau đó bỏ đường phèn vào tùy theo khẩu vị của bạn mà canh chỉnh. Thêm Bông tuyết nhĩ vào và chưng nhỏ lửa 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Múc yến ra chén và các nguyên liệu đã chưng ở bước 1 ra và thưởng thức.

Lưu ý: Không nên chưng trong thời gian quá lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng của món ăn.

yến chưng táo đỏ kỷ tử thơm ngon

Yến chưng kỷ tử có hương vị thơm ngon hấp dẫn

______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Yến chưng táo đỏ có tác dụng gì? Bạn đã biết? <<<

Hướng dẫn cách thưởng thức yến chưng táo đỏ kỷ tử

Đối tượng sử dụng

Yến chưng táo đỏ kỷ tử được khuyên dùng cho hầu hết các đối tượng. Đặc biệt với người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, người sau phẫu thuật,…

Tuy nhiên, với những ai dị ứng với một trong các nguyên liệu của món ăn này thì không nên sử dụng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng không nên sử dụng bởi yến tính hàn có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Thời gian sử dụng

Không nên sử dụng khi còn quá no, tốt nhất bạn nên sử dụng vào sáng sớm khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Riêng phần sử dụng không hết nên bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Hâm nóng lại nếu có nhu cầu sử dụng ngày hôm sau.

Trên đây là một vài công dụng cũng như cách chế biến yến chưng táo đỏ kỷ tử cho các đối tượng như: bé biếng ăn, người già, người sau phẫu thuật, phụ nữ mang thai và sau sinh. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích khi tìm hiểu về món ăn bổ dưỡng này.

yến chưng táo đỏ kỷ tử thơm ngon

Yến chưng kỷ tử một sự kết hợp hoàn hảo cho sức khoẻ

Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua tổ yến đáng tin cậy thì hãy liên hệ Yến sào Hồ Phụng Tiên nhé. Chúng tôi chuyên cung cấp yến sào chất lượng cao, sản phẩm đã qua khâu kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào đến khi đóng gói. Yến 100% nguyên chất, không độn, không chất bảo quản đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0903 728 580 - 0766 666 779 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT