Bổ sung yến bao lâu thì đủ?

Ngày đăng: 11/02/2023

193 Lượt xem

0 Đánh giá

Từ trước đến nay, chúng ta luôn biết yến sào là loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho sưc khỏe. Tuy nhiên, ông cha ta thường có câu “tham thì thâm”, không phải càng dùng nhiều là càng tốt. Chúng ta phải biết Bổ sung yến bao lâu thì đủ để sử dụng đúng liều lượng phù hợp cho nhu cầu cơ thể.

Thông thường, bổ sung yến bao lâu thì đủ phụ thuộc vào nhu cầu cơ thể, độ tuổi và tình trạng để chúng ta đưa ra hàm lươngj dùng cụ thể nhất cho người ăn yến. Vậy nên, bạn nên lưu ý khi sử dụng quá nhiều yến sẽ dẫn đến:

Vấn đề đầu tiên chính là gây nên tình trạng thừa chất. Khi cơ thể chưa tiêu hóa hết chất dinh dưỡng cũ còn sót lại mà bạn lại tiếp tục nạp thêm một lượng lớn chất dinh dưỡng khác sẽ khiến cho cơ thể không làm việc kịp, gây tích tụ chất dinh dưỡng từ đó dẫn tới tình trạng nôn mửa, táo bón, khó tiêu,…

Bổ sung yến bao lâu thì đủ

Lạm dụng yến sào sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân

Thứ hai gây thừa nguyên tố vi lượng. Bởi lẽ, đây đều là những hoạt chất rất cần thiết cho cơ thể với số lượng cực kỳ ít. Tuy nhiên, nếu bổ sung quá nhiều, chúng sẽ trở thành chất độc, làm tăng nguy cơ mắc ung thư, gây ngộ độc, làm tổn thương tim, gan, tụy,….
Thứ ba là ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học. Khi ăn tổ yến có vị ngọt và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn không nên sử dụng tổ yến trước khi ăn, nó có thể gây ra đầy bụng, no bụng, không muốn ăn bữa chính. Từ đó gây ảnh hưởng, rối loạn đồng hồ sinh học.

Vậy thì bổ sung yến bao lâu thì đủ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Cụ thể:

Với trẻ nhỏ

Ở độ tuổi này cần cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho bé. Tuy nhiên, chúng ta cần kết hợp các loại thực phẩm để tạo sự đa dạng cho thực đơn của bé cũng như đảm bảo bé không bị chán ăn.

Bổ sung yến bao lâu thì đủ

Dùng yến giúp bé kích thích vị giác

Mẹ có thể cho bé sử dụng yến sào trong một thời gian ngắn, sau 1 – 2 tuần sẽ thấy ngay hiệu quả. Mẹ sẽ nhận thấy việc dùng tổ yến sẽ giúp kích thích sự thèm ăn ở các bé, nâng cao hệ miễn dịch từ đó tăng cường sức đề kháng để các bé đỡ bị ốm vặt và hỗ trợ trẻ tăng cân tốt hơn, luôn vui vẻ, vui chơi mỗi ngày.

______________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Mách bạn cách chưng yến vẫn giữ được độ giòn <<<

Người lớn tuổi

Những người già cũng rất cần bổ sung nhiều dưỡng chất. Khác với trẻ em, người cao tuổi nạp thêm dưỡng chất từ bên ngoài để hỗ trợ cơ thể duy trì các cơ quan hoạt động khỏe mạnh hơn. Người già thường ăn uống không ngon, hấp thu kém, hay mệt mỏi, dễ bị bệnh.

Bạn nên cho các bậc cha mẹ, ông bà sử dụng thử yến sào Hồ Phụng Tiên trong khoảng 1 – 2 tháng. Nếu được bồi bổ yến sào đều đều trong 1 tháng bạn sẽ thấy sức khỏe và tinh thần của người cao tuổi được cải thiện rõ rệt.

Người già không chỉ được nâng cao kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch, da dẻ hồng hào mà tinh thần còn tươi tỉnh hơn, ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày.

Người bệnh

Với trường hợp này, chúng ta cần lưu ý và cẩn thận trong việc bổ sung yến bao lâu thì đủ. Người bệnh sẽ có cơ thể suy yếu do bị tổn thương từ những tác động từ bên ngoài lẫn bên trong. Những ai bị bệnh, ốm yếu, suy dinh dưỡng, thường xuyên stress hoặc mới phẫu thuật xong, chỉ cần ăn yến 1 – 2 ngày là thấy rõ cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần thoải mái hơn.

Bổ sung yến bao lâu thì đủ

Người bệnh ăn yến để hồi phục nhanh chóng

Lưu ý, việc yến có tác dụng đối với cơ thể không chỉ phụ thuộc vào những yếu tố trên mà còn tùy thuộc vào cơ thể hấp thu nhanh hay chậm. Với những người khỏe mạnh hay muốn làm đẹp thì thời gian yến phát huy tác dụng sẽ dài hơn.

GỌI NGAY 0903728580 - 0766666779 ĐỂ TƯ VẤN SẢN PHẨM GIÁ TỐT NHẤT